|
|
Opis:
► Epizoda 1: Zdrav in fit v gore!
Pohodništvo v gorah ima pozitivne učinke na zdravje. Vendar naj se na turo poda le tisti, ki je fit in predvsem zdrav. Posebej je povišano tveganje za srčno-žilno odpoved pri moških športnikih nad 40 let. V tem učnem gradivu izveš, kako se pravilno pripraviš na pohodniško sezono!
|