5-minutna rutina pred vsakim tekom - OGREVANJE ZA TRAIL RUNNING

Podobni Video posnetki:
Brescia | Dolina Stabio in Monte Stabio (2536 m) Campolaro di Prestine
Izlet v 'Dolino Stabio', stranski pritok 'Val Camonica'. Parkirišče v 'Campolaru...
Val Camonica | Passo di Mezzamalga (m 2332) Cimbergo
Pustimo avto v Cimbergu, na širokem prostoru, kjer se razvejeta dve mulatieri pr...
Biv. Davide iz Lovenega (Bs) Val Camonica | Monte Torsoleto
...
Bg) | Dolina Brembana | Cima Piazzotti (iz Ornice | Koča Benigni)
...
Sondrio) | Val Codera (Novate Mezzola)
Sreda, 6. september 2017 V Novate Mezzoli (Sondrio), pustimo avto na parkirišču ...
Opis:
V tej hitri 5-minutni ogrevalni vaji ti pokažem najboljše raztege in gibe, ki jih lahko izvedeš pred trail tekom. Ogrevanje je res pomembno za preprečevanje poškodb in pripravo telesa na poti.

Za več vsebin o fitnesu, trail runningu in pohodništvu se naroči in preveri: