5-minutna rutina pred vsakim tekom - OGREVANJE ZA TRAIL RUNNING

Podobni Video posnetki:
Spazio Verticale 301 - Plezarski izlet po Sardiniji
...
Svet manj potopljen Ep.10 - Novi Yosemite? Madagaskar je sanjska destinacija plezalcev
Pridobite si BONZA ponudbe za plezanje v EpicTV TRGOVINI: https://bit.ly/3lVDjwT...
Plezalni center Next Level
...
Celotno življenje plezanja…
...
Dan v življenju svetovnega prvaka v postavljanju smeri
Poglej ponudbe za plezanje, ki jih lahko dobiš v EPICTV SHOP: https://bit.ly/3zL...
Opis:
V tej hitri 5-minutni ogrevalni vaji ti pokažem najboljše raztege in gibe, ki jih lahko izvedeš pred trail tekom. Ogrevanje je res pomembno za preprečevanje poškodb in pripravo telesa na poti.

Za več vsebin o fitnesu, trail runningu in pohodništvu se naroči in preveri: