5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
triatlon | Batovce 2010
slovakman 113...
Hrad Uhrovec
Hrad bol postavený v polovici 13. storočia v nedostupnom teréne Nitrických vrcho...
Banská Bystrica
Zopár pohľadov na historické centrum Banskej Bystrice z vtáčej perspektívy....
Hustopeče | Mandloňový sad
Mandľové (po česky mandloňové) sady v obci Hustopeče sú na území Českej republik...
Thoddoo (Maldives) and Dubai (UAE)
...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.