1 - Sicher Bergwandern - Wandern: Die richtige Vorbereitung

Podobni Video posnetki:
Postero Alto al Picón de Jeres, trepada desde Alhorí y vuelta sendero del Avión
¡Bonita Ruta tenemos prevista para hoy!, Con dos sugerentes alternativas, podemo...
Subida al Cerro del Caballo desde Lanjaron, Sierra Nevada
Subimos desde Lanjarón (659m), justo por la pista que sube desde el Restaurante ...
Darrical Jorairatar | Subida al Mulhacen desde Almería. II etapa del mar al cielo
Comenzamos nuestra jornada desde la plaza del pueblo de Darrical, a 394 m. altit...
Hoya de la Mora Laguna de las cabras y Atalaya del Pulpito
Nos trasladamos desde Almería y llegamos a la hoya de la Mora a media mañana, lo...
RUTA ADRA A TURON POR EL CAMINO VIEJO
Comenzamos la ruta ascendiendo por el parque urbano que hay construido en la ra...
Opis:
► Episode 1: Gesund & fit in die Berge!

Wandern in den Bergen hat positive Effekte auf die Gesundheit. Allerdings sollte nur auf Tour gehen, wer fit und vor allem gesund ist. Besonders das Risiko eines Herzkreislauf-Versagens ist bei männlichen Sportlern über 40 erhöht. In diesem Tutorial erfährst du, wie du dich richtig auf die Wandersaison vorbereitest!