1 - Sicher Bergwandern - Wandern: Die richtige Vorbereitung

Podobni Video posnetki:
20221218 Vorweihnachts Schlenkenfügerl mit Glühweihnfeuer
... das Beste im Advent ! ein vorweihnachtliches Flügerl zum besten Glühweinland...
20221130 MST Ahornstein 1855m
ein Mittwoch am Dientener Sattel... da sind wir schon bei 'weniger Schnee' gewes...
20221109 MST e-biken Kuhlmspitze Mondsee
... so ein Novembertag mit dem e-Bike is natürlich auch recht schön!tolle Tour ;...
20221106 Gitschenwand Klettersteig im Schnee
mit den ersten SchneeKlettersteig gehen an einem der schönsten Klettersteige im ...
20230308 MST Fuchsloch
... ein klassiker wenns nach späten Pulverschnee riecht!dem war zwar fast nicht ...
Opis:
► Episode 1: Gesund & fit in die Berge!

Wandern in den Bergen hat positive Effekte auf die Gesundheit. Allerdings sollte nur auf Tour gehen, wer fit und vor allem gesund ist. Besonders das Risiko eines Herzkreislauf-Versagens ist bei männlichen Sportlern über 40 erhöht. In diesem Tutorial erfährst du, wie du dich richtig auf die Wandersaison vorbereitest!