Opis:
Verabschiede dich von Seitenstichen. Mit diesen Tipps und Übungen schaffst du es, auf Kurz- und Langstrecken, beim gemütlichen Joggen und bei anstrengenden Trainings-Sessions deine Atmung bewusst zu steuern. Und das kann ziemlich Einfluss auf deine Laufleistung haben!