Opis:
Joga tok za trailrunnerje in tekače. V tej jogi se posebej posvetimo mišičnim skupinam, ki so pri teku obremenjene. Odpremo ramena, okrepimo trup in raztegnemo boke in stegenske mišice... veliko užitka! Želiš videti več jogijskih vadb Bergzeit? Postopoma nalagamo različne videe okoli teme 'Joga za gorske športnike' na naš YouTube kanal. Tukaj je predvajalnik: https://youtube.com/playlist?list=PLF6CSnECEoTelaTQpJzds_0GkaGYnn0R5 Veliko veselja z mojim joginim tokom in ogromno zabave pri sodelovanju, Lisa