Podobni Video posnetki:
 | Pot do slapu Waipohatu, Catlins, Nova Zelandija, 23-11-2019
Pot do slapu WaipohatuCatlinstreking Nova Zelandija... |
 | Waipapa Point, srečanja z morskimi levi Nove Zelandije, Catlins, Nova Zelandija, 23-11-2019
Waipapa Pointbliska srečanja... |
 | McLean Falls 40 min tja in nazaj, Southern Scenic Route, Nova Zelandija, 23-11-2019
McLean Falls 40 min tja in nazajSouthern Scenic Route, Nova Zelandija... |
 | Pot Burn Creek, Južni otok, Nova Zelandija, 22-11-2019 | Parkirišče Rarakau
Parkirišče Rarakau - Pot Burn Creek... |
 | Pot do razgledne točke Lake Monowai 30 min tja in nazaj, Narodni park Fiordland, Nova Zelandija
Pot do razgledne točke Lake Monowai 30 min tja in nazaj, Narodni park Fiordland,... |
|
Opis:
Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice treninga. Razpravljamo o temah kot periodizacija in progresivno preobremenjevanje, ki postavijo temelje za vsak uspešen trening plan. Prav tako razvijamo koncept uporabe postavljanja ciljev za usmerjanje treninga in ohranjanje merljivosti. V prihajajočih epizodah bomo nadaljevali z detajli in se poglobili v pravilno izbiro plezalnih sej in vaj.
|