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Opis:
In diesem Video soll es darum gehen, wie man die Muskeln die beim klettern oder Klettersteig gehen beansprucht werden, trainiert.
Natürlich ist es von Vorteil wenn man die nötige Kraft mitbringt, um einen Klettersteig ohne Probleme zu begehen. Das heißt aber auch, man muss dafür trainieren und in diesem Video stelle ich euch 10 Übungen vor die in etwa darauf zugeschnitten sind, die Muskelgruppen zu belasten, welche auch beim Klettersteig-gehen oder klettern beansprucht werden.
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