Domača vadba za tekače po poteh

Podobni Video posnetki:
Vieux Chaillol
Vrh znan po relativno „lahek“ vzpon glede na tehničnost, a težak zaradi dolžine ...
Nočna lepota
Lepota nočnih Alp...
V deželi Écrins
Latinsko ime: Eryngium alpinum Družina: Apiaceae Pripadnost: Kraljica Alp, alpsk...
Écrins | Champoléon
Višji deli Champoléon (Hautes-Alpes)...
15 minut od Gapa
Za užitek ....!...
Opis:
Nekaj vaj, ki jih lahko izvajate doma, ko šele začnete.

VSEBINA:
0:00 - Uvod
3:10 - Počepi s telesno težo
3:37 - Mostički za zadnjico
4:15 - Izteg kolkov
4:45 - sklece
5:12 - Veslanje v nagnjenem položaju s telesno težo