Einfach Klettern - Beweglichkeit verbessern - die Routine zum Mitmachen

Podobni Video posnetki:
de Lyskamm E (4527 m.) Lyskamm W (4479 m.) - Travesía Lyskamm
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/travesia-lyskamm-lyskamm-e...
Dent d'Hérens (4.179 m.) por arista Tiefmatten
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/dent-dherens-4-179-m-por-a...
Barre des Écrins (4.102 m.) por arista W
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/barre-des-ecrins-4-102-...
Aigüestortes i Sant Maurici. Volta de dos dies
Tracks wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/planell-daiguestortes-al...
de La Rabassa Sant Miquel d'Engolasters - Andorra
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Opis:
Werbung: Einfach Klettern wird gesponsert von Scarpa. --- Physiotherapeut Amadeus Wilhoit (https://www.reha-am-stadtpark.de/team/) zeigt euch in diesem Video eine Beweglichkeitsroutine, die ihm am besten täglich praktizieren sollt, um möglichst schnell beweglicher zu werden. ➡ Zur langen Fassung: https://youtu.be/bPQS4WwwNOE