|
|
Opis:
Oглаševanje: Enostavno plezanje sponzorira Scarpa. --- Kako izboljšati gibljivost? Se sprašuje Marc že dolgo, saj pri plezanju nenehno naleti na meje svoje gibljivosti. Moč in motivacija sta tu, a če stop ne pride do noge, mora noga nekako do stopa. Fizioterapevt Amadeus Wilhoit (https://www.reha-am-stadtpark.de/team/) pokaže Marcu v tem videu rutino za gibljivost, ki jo je najbolje vaditi dnevno, da čim hitreje postane gibljivejši.
|