Hill Repeats are Speed Work for Trail Runners

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Im Hochland auf über 2.000hm liegt die Savanne der Horton Plains. Beeindruckende...
Sri Lanka 03 | Das Hochland: Ella & Nuwara Eliya
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Opis:
Follow along on one of our weekly hill workouts, and learn more about how these kinds of workouts can be a great form of speed work for trail runners. Check out this workout on Strava: https://www.strava.com/activities/5364329920