Home Workout for Trail Runners

Podobni Video posnetki:
Tura solo pe varfurile Rosu si Ineut
Tura solo in M'tii Rodnei, pe varfurile Rosu si Ineut....
Coborare de pe Ineut, inspre saua Rosu
Coborarea de pe Vf. Ineut, inspre saua Rosu, sfarsita intr'o tranta glorioasa. (...
Urcare pe Vf. Ineut 2222m
A 3'a urcare pe Vf. Ineut, M'tii Rodnei si prima pe zapada....
Urcare pe zapada pe Vf. Rosu 2113m
Urcare pe zapada pe Vf. Rosu 2113m, M'tii Rodnei....
Varful Ugerului, Vidolm
A treia urcare pe vf. Ugerului, Vidolm, M'tii Trascau....
Opis:
Some exercises you can do at home when you're just getting started.

CONTENTS:
0:00 - Introduction
3:10 - Bodyweight squats
3:37 - Glute Bridges
4:15 - Hip hinges
4:45 - Push-ups
5:12 - Bodyweight incline rows