Opis:
Imamo še eno sejo s fizioterapevtom Jamesom in tokrat govori o samomasaži za plezalce! Najprej nam razloži, kaj točno je masaža in zakaj bi lahko bila koristna za naš trening in uspešnost. Nato sledi razprava o nekaterih ključnih stvareh, ki jih želite obravnavati pri samomasaži (območja za izogibanje, pogostost, časovnica itd.).