Lattice Training - Back Arches

Podobni Video posnetki:
Spartiacque Stura/Grana | Colle dell'Ortiga 1774 m
Tra il 7 e l'8 Agosto del 1744, durante la Prima Guerra di Successione Austriaca...
Spartiacque Grana/Maira. Vista dalla vetta | Roccia d'Aiga 1336 m
Situata tra il Colle della Piatta e il Colle d'Ollasca, lungo la Curnis Auta, c'...
Valle Stura | Lago di San Bernolfo 1913 m
Escursione con Cuneotrekking e la guida alpina Luca Giraudo.Questo lago si trova...
Confine Italia/Francia | Colle del Maurin (Col de Mary) 2640 m
Escursione con i membri del sito Cuneotrekking https://cuneotrekking.com/escursi...
Valle Corsaglia. Vista dalla vetta | Rocca Lumazzao 1357 m
Piccola gita mattutina fatta in tranquillità vicino a casa mia.Si trova in un pu...
Opis:
Start lying on your front with your hands behind your head.
Lift your feet and chest off the floor by arching from the mid and lower back.

Hold the top position for 1-2 seconds before lowering back to the ground.