Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Dynafit Dodatki za sponke
...
Preizkusil Eric Hjorleifson | Dynafit Khion Čevlji
Freeride pro Eric Hjorleifson razvija in preizkuša nove Dynafit Khiôn freeride č...
Fritz Barthel o 30 letih Dynafit Low Tech
»INOVATIVNE IDEJE SO VEČINOMA GNANE Z LENOBE.« Fritz Barthel, izumitelj Low Tech...
Dynafit Dodatki za vezi
...
Dynafit Eruption Peresna jakna
Ultralahko perje za minimalen volumen...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.