Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Video SALEWA Plezaj do Smučanja 2013
Hej fantje, sveža snežna odeja je prišla! Torej, česa čakate, da nam pošljete va...
Davo Karničar & Björn Heregger | SALEWA Kronike
Freeride sreča alpinizem...
Eva Walkner Valle Hermosa Argentina | SALEWA Kronike
...
Planinski čevlji | Salewa Mountain Trainer Mid GTX
Mountain Trainer Mid GTX® je lahek pohodniški čevlji za moške, izdelan iz robust...
Gorski čevlji | Salewa Mountain Trainer Mid GTX
Mountain Trainer Mid GTX je lahek čevlji za treking iz robustnega sukanega usnja...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.