Plezalčev razteg – Možna rešitev za golferjev komolec

Podobni Video posnetki:
Monte Peiron 2796 m in Colle Panieris iz Prati del Vallone, Pontebernardo Valle Stura, 9. oktober 2021
Izlet ni težek, idealen za jesensko sezono, s približno 1200 m pozitivne previsn...
Auta di Barel 2412 m in Becchi Rossi, krožna pot iz Murenz Valle Stura, 25. september 2021
Izlet brez posebnih težav, razen poti vzpona po neuporabljeni in slabo označeni ...
Monte Enciastraye 2955 m iz Ferrere, 19. september 2021 z delom s kolesom
Izlet brez posebnih težav, vzpon iz Ferrere ni velik previsnica, vendar dolgočas...
Punto Nodale 2790 m. Prečenje iz Terme di Valdieri do Ponte della Vagliotta, 18. september 2021
Zahtevno prečenje, približno 9 ur, ki zahteva dobro kondicijo. Priporočeno izkuš...
Rocce Meano 3060 m iz Castello di Pontechianale Valle Varaita, 12. september 2021
Malo znan in obiskan vrh, ponuja spektakularen razgled na jezera Forciolline in ...
Opis:
Golferjev komolec boli.... dobesedno! V našem nedavnem videu s fizioterapevtom Jamesom (iz Sheffield Climbing Clinic) je Tom govoril o posebnem raztegu, ki ga izvaja že več kot 10 let in ki se zdi, da pri nekaterih delih populacije povzroča skoraj čudežne izboljšave pri golferjevem komolcu.