Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Piz Badile 3308 m, severni greben V+
Po severnih grebnih na Fußsteinu in Grundschartnerju sledi letos najdaljši in na...
Zinalrothorn 4221 m HIKE&FLY 2015
...
Helikopterski polet nad vališkimi 4000-akmi z AIR Zermatt
Helikopterski polet z AIR Zermatt iz Zermatta v smeri Weisshorna, Matterhorna, D...
Zinalrothorn (4221 m) severni greben – iz Zinala prek »Cabane du Mountet« na Zinalrothorn (Valis)
Župnik Sebastian Bucher (župnik v Ingolstadt-Gerolfingu) in fransiskanski brat R...
SRF Dok – Dokumentarec – Visoko gorje 2022 – Reševalna sanitaristka pri Air Zermatt – Sanjska služba v Alpah
Rebekka Frieden je stara 30 let in dela kot reševalna sanitaristka pri Air Zerma...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.