Podobni Video posnetki:
 | Kava v Casera Ceresera, pohod v gozdu Cansiglio
Ne vedno imamo možnost za dolge pohode, ki zahtevajo cel dan, drugič pa začutimo... |
 | Col di Luna in koča Rifugio Scarpa, pohod po Dolomitih Agordina | Na pobočjih Agnerja
V srcu Agordina se dviga mogočna gora: Agner. Osvajanje vrha ni za vsakogar, a n... |
 | Klobase in noč v šotoru na snegu v Casera Ressetùm na Friulskih Dolomitih
Včasih začutiš potrebo, da se oddaljiš od vsega in vseh, da se vrneš v stik z na... |
 | Izhod na Bellunske Predalpe | Col de Moi in Cima Vallon Scuro s prelaza Passo del Praderadego
Pomlad je že tu, a po obilnih snežnih padavinah te zime sneg še obilno vztraja v... |
 | Proti jezeru Lago al Vach v dolini Zoldana, oblačen dan na Dolomitih
Pohod, ki je poleti precej lahkoten, lahko postane zahteven in naporen na dan, k... |
|
Opis:
POJASNJENA RPE LESTVICA OD 1-10!
Pogosto uporabljamo preprosto lestvico od 1-10 pri naših strankah, da pojasnimo želeno raven treninga. Čeprav ni edina rešitev za pravo nastavitev trening seje, je res močno orodje, če se uporablja pravilno. Na površju izgleda zelo osnovno in lahko mislite, da je preveč splošno. Vendar pogosto vidimo, da se plezalne seje izvajajo z napačno intenzivnostjo, če se ta preprosta lestvica napačno razume. Ta video želi nuditi osnovno vodstvo, kako prilagoditi trening glede na želeno zaznano obremenitev v katerikoli plezalni trening.
|