Stabilnost ramenskega pasu za plezalce - Pravilno treniranje ramen

Podobni Video posnetki:
Žabljak 2016-3 | Seminar GSS Črna gora
Seminar GSS Črna gora - Žabljak 2016-3...
Žabljak 2016-2 | Seminar GSS Črna gora
Seminar GSS Črna gora - Žabljak 2016-2...
2366m, jan.2012 | V. Mojstrovka
V. Mojstrovka - 2366m, jan.2012...
2014m, januar 2012 | Debela peč
Debela peč - 2014m, januar 2012...
december 2011 | Mala Mojstrovka
Mala Mojstrovka - december 2011...
Opis:
V spotu ti pokažemo vaje za temo pravilno treniranje ramen. Trening za ramena in ramenski pas – posebej za plezalce.

00:00 Pozdrav
00:12 Vaja 1: Ramenski pritisk
01:00 Vaja 2: Ramenski vleček