Stabilnost ramenskega pasu za plezalce - Pravilno treniranje ramen

Podobni Video posnetki:
Ed Byrne se uči balvanskega plezanja z Niallom Grimesom
Prejšnje leto smo poslali Nialla Grimesa, da je komika Eda Byrnea peljal na balv...
kako preveriti sidrišča - Južni peščenjak 1
Kako preveriti sidrišča na južnem peščenjaku.Za plezalce v jugovzhodni Angliji s...
kako skrbeti za skalo - Južni peščenjak 4
Kako skrbeti za južni peščenjak.Za plezalce v jugovzhodni Angliji so peščenjakov...
kako dostopati do vrhov - Južni peščenjak 5
Kako dostopati do vrhov na južnem peščenjaku.Za plezalce v jugovzhodni Angliji s...
Tour de BIFF 2017 Manchester
Letos je Beastmaker International Footless Festival (BIFF) še večji in boljši, s...
Opis:
V spotu ti pokažemo vaje za temo pravilno treniranje ramen. Trening za ramena in ramenski pas – posebej za plezalce.

00:00 Pozdrav
00:12 Vaja 1: Ramenski pritisk
01:00 Vaja 2: Ramenski vleček