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Opis:
Sigo sumando Km en mi recuperación y la cosa parece que va bien. Es motivante poder seguir adelante con la recuperación y poder ver que poco a poco vamos cogiendo la forma. Han sido muchos meses en el dique seco y con ganas de salir a disfrutar. Hoy he estado trabajando por zonas de frecuencia cardíaca, en mi caso concreto en mi zona 3. Hay que tratar de no pasarse de esa frecuencia, para darle al cuerpo descanso y tu corazón un ritmo no alto de trabajo. Un abrazo a todos!!!
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