|
|
Opis:
Pogosta vprašanja, ki nam jih postavljate, je, kaj delamo v telovadnici, da gradimo moč za pohode po poteh. Danes deliva naš najljubši težnostni trening za pohodništvo, plezanje in tek po poteh. Ta rutina se osredotoča na gradnjo moči zadnjice in zadnje stegenske mišice za moč pri vzponih po strmih poteh, splošno moč jedra in stabilnost za preprečevanje padcev in poškodb ter moč zgornjega dela telesa in oprijema za vlečenje sebe navzgor po plezališčih razreda 3/4 in drsenjih. Ta telovadniški trening za pohodnike, plezalce in tekače po poteh je naš najljubši način, da ostanemo v formi pozimi in se pripravimo na epsko leto pohodniških avantur pred nami.
|