Trening - Trail Running - Moji TEKI 2023 & DOLG TEK

Podobni Video posnetki:
Kaj je najboljše | Trening plezanja doma
To je ogromna tema, o kateri bomo še veliko govorili! Zaradi trenutne popolne (a...
Moonboard in Woodie System Board - Uvod v plezanje in trening na deski
Uporaba sistemskega boarda je tako pomemben del mnogih vaših rutinskih treningov...
Kako upravljati utrujenost in regeneracijo - Plezanje in trening
Kratkoročni počitek med seansami, regeneracija med cikli zmanjševanja in upravlj...
Odpravljanje težav - Kako načrtovati trening plezanja
Načrtovanje tedenskih sej in njihovo vključevanje v življenjski slog in zunanje ...
Plezanje, trening in menstrualni cikli
Pri Lattice vedno iščemo širitev strokovnega znanja, zato sta trenerki Ella Russ...
Opis:
Sedi nazaj, se sprostite in pojdite na zimski trail run z mano v avstrijskih Alpah. Med raziskovanjem okolja vam povem, kakšen je moj tekaški načrt za 2023. Govorim o ciljih, treningu, prehrani in še marsičem!