Zmagovalci nagrad BMC prostovoljcev 2022

Podobni Video posnetki:
Prehitri pohodnega partnerja ob napadu medveda
Ob napadu medveda je biti najhitrejši koristen, a ne edini način, da te ne pojed...
Kako uporabljati sprej proti medvedom
Sprej proti medvedom je dokazano učinkovit odganjalec medvedov, vendar vaja dela...
Vaje za krepitev bokov za pohodništvo
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so...
Visenje medvedje vreče s tehniko protiteže
Ta metoda visenja medvedje vreče je še posebej uporabna v veliki skupini, ko ima...
3 vaje za boke za bolj zdravo pohodništvo
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah b...
Opis:
Izveste več o nagradah BMC prostovoljcev: https://www.thebmc.co.uk/bmc-volunteer-awards

Mi smo BMC. Plezate stene, skale, hribe, led ali gore? Pridružite se nam. https://www.thebmc.co.uk/join