Podobni Video posnetki:
 | Sirboni: Pic d'Aneto 3404 m, Pireneji, Španija
S svojimi 3404 m je Pic d'Aneto najvišji vrh vseh Pirenejev. 1500 m nadmorske vi... |
 | Sirboni Vodni: canyoning v Artigue, Pireneji
Zelo zelo veliko vode, spusti, skoki, plavanje, čudovite luže, barve in prozorno... |
 | Sirboni: Surtan X od Iscala S'Aliderru (Surtanx)
Globoka in ozka dolina, vrezana med visokimi apnenčastimi stenami, ki spominja n... |
 | Sirboni Vodni: Palomeras del Flumen
Nahajamo se v Sierra de Guara, blizu Santa Eulalia de la Pena, kjer v okviru pre... |
 | Sirboni Vodni: Leccia Rossa, Korzika 2
Leccia Rossa je čudovit potok na Korziki, ki črpa vode iz masiva Monte d'Oro, te... |
|
Opis:
Visoko intenzivni jedro trening!
Da, pravilno ste slišali, za visoke atlete je čas in kraj, da začnejo res gledati na najvišjo kakovost in najvišjo intenzivnost jedro kondicije. Veliko tega, kar počnemo kot plezalci, je precej volumen-osnovna oblika jedro kondicije in čeprav je še vedno zelo učinkovita, je tudi čas, da dodamo nekoliko težje (in težje) delo za ciljanje zelo specifičnih mišičnih skupin ali preboj skozi plato zmogljivosti.
|